body flow/pilates

Με οδηγό την ανθρώπινη φυσιολογία, η μέθοδος body flow αποτελεί το απόλυτο σύστημα διατάσεων, χαρίζοντας ισορροπία σε σώμα και πνεύμα, σε μία αρμονική συνύπαρξη των δύο.
Απαιτώντας την ταυτόχρονη συμμετοχή του σώματος και του μυαλού, το προπονητικό πρόγραμμα body flow, αυξάνει την εύρυθμη κυκλοφορία, ενδυναμώνει το σύνολο των ανθρώπινων μυών ενώ ενισχύει την αίσθηση της ισορροπίας, της αυτοσυγκέντρωσης και του ελέγχου.

Βασική αρχή του προγράμματος είναι η δημιουργία ενός ισχυρού κέντρου στο ανθρώπινο σώμα κι η διοχέτευση της ενέργειας σε κάθε του άκρο, απαλλάσσοντας τον ανθρώπινο οργανισμό από πόνους κι εξασφαλίζοντας φυσική αποκατάσταση κι ευημερία.

Αναγνωρισμένο για την ευεργετική του ιδιότητα σε ομάδες ατόμων όπως εγκύους κι άτομα μέσης ηλικίας, το body flow αφήνει στον εκπαιδευόμενο ένα αίσθημα αρμονίας, μέσα από ένα σύνολο ασκήσεων ακριβείας, σμιλεύοντας το σώμα, τρέφοντας το πνεύμα και προάγοντας τη σωστή αναπνοή.